莆田白癜风医院：白癜风患者适宜食用哪些食用油?

莆田白癜风医院：白癜风患者建立健康的饮食习惯，对预防慢性疾病有重要作用。烹调的时候食用油也很重要，那么白癜风患者吃什么油比较健康?

白癜风患者适宜食用哪些食用油：

1、橄榄油

橄榄是公认的健康食用油，它含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、甘油三酯。适宜中老年人食用的调和油，对心血管有保护作用。

2、花生油

花生油中有三种成分可以预防心血管疾病：单不饱和脂肪酸，白藜芦醇，β-谷甾醇，人体吸收后可减少慢性疾病的发生。

3、豆油

黄豆油含有丰富的亚油酸，可降低血浆中胆固醇的含量，有预防心血管疾病的作用，所以非常适合老年人食用。此外，豆油含有丰富的维他命E、D，卵磷脂非常丰富，有通肠润便、驱虫之功效。

4、还有向日葵籽油

向日葵籽油含有丰富的胡萝卜素，促进粘液分泌，起到保护口腔、呼吸道、胃粘膜、防止细菌入侵的作用。在日常生活中，日常生活中应该多吃向日葵籽油，这样有利于身体健康。

5、茶油

世界上90%以上的茶油产自中国，茶油中不饱和脂肪酸含量很高，而且橄榄油中也含有茶多酚、山茶苷等特殊生理活性物质。老年白癜风患者常吃茶油，可以改善心脑血管疾病，降低胆固醇和空腹血糖，抑制甘油三酯升高的作用。

莆田白癜风医院温馨提示：白癜风患者要积极配合医生的治疗，争取早日恢复健康肤色。